Die richtige Lernumgebung für ein effizientes Fernstudium

Ein effektiver Lernstil will gelernt sein, reicht aber meist für ein effizientes Studieren allein nicht aus. Neben der passenden Einstellung zum Lernen und geeigneten Lerntechniken ist auch ein lernanimierender Arbeitsort unerlässlich, um ein Fernstudium innerhalb der Regelstudienzeit erfolgreich zu absolvieren.

Wollen wir also mit Motivation an unsere Studienaufgaben gehen, schnell begreifen und konzentriert arbeiten, ist eine angenehme und lernfördernde Umgebung ein wichtiges, aber meist unterschätztes Puzzleteil.

Zu jedem dieser Punkte finden Sie nachfolgend ein paar wichtige und helfende Hinweise!

Platz finden

Bevor Sie an die Einrichtung Ihres Arbeits- und Studienplatz gehen, sollten Sie in Ihrem Zimmer, Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus den geeignetsten Ort auswählen.

Wenn Sie etwa in einer WG wohnen und lediglich ein Zimmer zur Verfügung haben, dann positionieren Sie Ihren Platz zum Lernen in Fensternähe mit Blick ins Freie.

In einer Wohnung oder einem Haus ist die Chance deutlich höher, sich ein Arbeitszimmer einrichten zu können. Der Vorteil ist, dass Sie mit einem separaten Raum viele Störfaktoren von Anfang an ausschalten können.

Ausreichend Arbeitsfläche

Der Schreibtisch ist der zentrale Platz nicht nur beim Lernen. Hier halten wir uns während der Schulzeit, des Studium oder beruflicher Tätigkeiten, aber auch bei der Erledigung persönlicher oder ehrenamtlicher Angelegenheiten meist mehrere Stunden täglich auf. Der Schreibtisch sollte daher entsprechend groß sein und eine freie Arbeitsfläche haben. Integrierte Schubladen können verschiedene Lernmaterialien, Ordner, Taschenrechner, Marker und Stifte beherbergen.

Freundliche und lernanregende Atmosphäre

Der Arbeitsplatz sollte für eine lernfördernde Atmosphäre freie Sicht bieten, möglichst wegen der Assoziationen nicht mit Blick auf Ihr Bett oder in die Küche, und an einem hellen Ort, im optimalen Fall in Fensternähe aufgestellt werden. Damit ist sowohl für frische Luft gesorgt als auch die erforderliche Helligkeit (Tageslicht) gesichert.

Sie können zudem Ihre Augen schonen, wenn Sie Ihren Arbeitsplatz an einem hellen und freundlichen Ort einrichten. Beachten Sie, dass Sie Ihren Schreibtisch so positionieren, dass auf dem Bildschirm Ihres PC oder Laptop keine direkte Sonneneinstrahlung möglich ist. Zudem kann eine möglichst blendfreie Schreibtischlampe an trüben Tagen oder in den Nachmittags- und Abendstunden zusätzlich für Helligkeit sorgen.

Praktisches Ordnungssystem

Effizientes Arbeiten und Studieren bedeutet auch, dass auf und um Ihren Schreibtisch kein Chaos herrscht. Um die Zettelwirtschaft zu bekämpfen, sollten Sie einzelne Blätter sofort an den dafür vorgesehenen Ort (Ordner) ablegen.
Bereits beschriebene Notizzettel können Sie entweder an die Pinnwand heften oder in Ihrem PC speichern. Zudem kann das Notieren von Notizen und Bemerkungen in einem Heft oder Buch dazu verhelfen, sich gar nicht erst unter Dutzenden kleiner Zettel zu vergraben.

Für die Aufbewahrung Ihrer Ordner oder Lehrbücher empfiehlt sich ein Regal oder Schrank in unmittelbarer Schreibtischnähe, so dass Sie Ihre Lernmaterialien stets vollständig, gut sortiert und griffbereit haben.

Ablenkungen vermeiden

Vom Studieren ablenkende Dinge wie Radios, Fernseher, Zeitungen oder Spielekonsolen, aber auch das Sudoku, die Stricknadeln, das Kochbuch, die Hanteln oder das Haustier sind vom Arbeitsplatz zu verbannen, um ein konzentriertes Lernen zu garantieren. Auch die parallele Nutzung sozialer Netzwerke und des Handys sollte während der Lernzeiten tabu sein.

Bei einer nicht beeinflussbaren Geräuschkulisse in Ihrem Umfeld können Ohrstöpsel dazu beitragen, dass Sie dennoch die erforderliche Ruhe zum Studieren finden.

Sofern Sie Musik zum Lernen brauchen, empfiehlt sich Klassik oder Instrumentalmusik, die Sie nicht zum Mitsingen, sondern maximal zum Mitsummen animiert.

Auch wenn es schwer fällt, sollten Sie Familienmitgliedern, Freunden und Bekannten mitteilen, dass Sie während Ihrer  Studienzeiten nur im Notfall gestört werden möchten!

Motivationshelfer aller Art

Kleine Motivatoren und natürliche Stimmungsaufheller wie die Mini-Ausgabe Ihrer Lieblingspflanze, ein Bild Ihrer Familie oder ein Stofftier Ihres Kindes können auf dem Schreibtisch thronen. Insbesondere bei Frauen dürfen meist auch Duftkerzen nicht fehlen.

Auch ein Stück Ihrer Lieblingsschokolade kann als Belohnung für ein geschafftes Kapitel oder eine Hausarbeit dienen und zur Ausschüttung von Glückshormonen führen.

Der passende Stuhl

Neben einem geeigneten Schreibtisch ist auch die Wahl des Stuhls von erheblicher Bedeutung. Ein gewisses Maß an Bequemlichkeit sowie Höhenverstellbarkeit und rückenschonende Eigenschaften ermöglichen erst, dass Sie mehrere Stunden an Ihrem Lernort beschwerdefrei sitzen und lernen können. Auch ein Sitzball kann eine gesunde Alternative für den Bürostuhl sein.

Angenehme Arbeitstemperatur

Neben der möbelmäßigen Einrichtung ist zu bedenken, dass Sie an Ihrem Lernort auch eine angemessene Raumtemperatur benötigen. Da Frieren oder Schwitzen nicht zum effektiven Lernen beiträgt, empfiehlt sich eine regelbare Heizungsmöglichkeit.

Ernährung

Das Studieren und Alkohol nicht zusammenpassen, versteht sich von selbst. Dennoch ist auch für das Lernen und Gedächtnisleistungen ausreichend Energie erforderlich, so dass Sie regelmäßig trinken und bei Bedarf auch eine Kleinigkeit essen sollten. Geeignet sind insbesondere bereits als Finger-Food zubereitetes Obst, Rohkost, Vollkornprodukte, Trockenfrüchte oder Nüsse.

Alkoholfreie Getränke wie Wasser oder Tee sollten Sie so platzieren, dass Sie auf Ihrem PC oder Laptop keine Überschwemmung anrichten bzw. leidige Flecke auf Ihrem Tisch oder den Arbeitsmaterialien hinterlassen.

Zusammengefasst: Eine effektive Lernumgebung ermöglicht nur dann ein konzentriertes Studium, wenn Sie sich auch an diesem Ort wohlfühlen!